Theo Judy Caplan, phát ngôn viên của Viện Dinh Dưỡng: "Kết hợp của axit béo omega-3, protein sẽ giúp bạn cảm thấy no và ngăn chặn sự thèm ăn của…

Với tất cả những lợi ích mà quả óc chó mang lại, nó xứng đáng với ngôi vị "vua sức khỏe" trong các loại nguyên liệu, nhất là bản lĩnh…

Ngoài việc dùng làm thực phẩm để ăn, nhất là món hạt dẻ nướng nóng hổi trong mùa lạnh, loại hạt này còn là vị thuốc quý dùng để chữa…

Nếu muốn làn da luôn mịn màng bạn nên ăn nhiều hạnh nhân hơn vì chúng chứa lượng Vitamin E dồi dào. -Đây là một loại thực phẩm chống oxy…

Bánh có mùi thơm thơm, bùi bùi của hạt điều mật ong. Tạo cảm giác thích thú cho người ăn. Một buổi sáng tuyệt vời bằng một cốc sữa tươi…

Có rất nhiều cách để thưởng thức hạt điều, dưới đây là 1 vài cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn có món ăn khó quên. -…

Danh sách 10 loại thực phẩm được chứng minh là tăng cường sức khỏe cũng như đảm bảo bộ não của bạn hoạt động tốt hàng ngày. 1. Sôcôla Các…

Hạt hạnh nhân là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa protein, chất xơ và các dưỡng chất quan trọng khác như magie, canxi, vitamin, kẽm… . Ăn hạnh nhân…

1. Tốt với phụ nữ có thai và em bé Quả óc chó giúp phụ nữ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Đặc biệt…

Chuyên gia dinh dưỡng Joy Bauer nhận định: “ Nhiều người không ăn hoặc ăn ít các loại hạt vì sợ chúng chứa nhiều chất béo và calo, hoặc không…